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	<description>Boutique plein air de Saint-Jean-sur-Richelieu</description>
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		<title>Les ampoules, soyez brillants : évitez-les !</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 15:18:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Voici un article paru dans le Géo Plein air (hiver 2011-2012) qui vous indique comment ne pas marcher ou courir en mauvaise compagnie..!   Nous avons d&#8217;excellents bas en laine mérinos pour vous aider à garder vos pieds au sec et la crème antifrottement Akileïne NOK est disponible en magasin.  Bonne lecture ! Cliquez ici [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-882"></span>Voici un article paru dans le Géo Plein air (hiver 2011-2012) qui vous indique comment ne pas marcher ou courir en mauvaise compagnie..!   Nous avons d&#8217;excellents bas en laine mérinos pour vous aider à garder vos pieds au sec et la crème antifrottement Akileïne NOK est disponible en magasin.  Bonne lecture !</p>
<p><a href="http://www.miteq.ca/wp-content/uploads/2011/11/Article-Géo-plein-air-ampoules1.pdf">Cliquez ici pour lire l&#8217;article de Géo Plein air !</a></p>
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		<title>25 façons de se foularder !</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 19:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[25 façons de porter un foulard en 4.5 minutes ! &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-869"></span></p>
<p><a href="http://youtu.be/5LYAEz777AU" target="_blank"><img class="alignnone size-full wp-image-873" title="Foularder" src="http://www.miteq.ca/wp-content/uploads/2011/11/Foularder1.jpg" alt="" width="643" height="387" /></a>25 façons de porter un foulard en 4.5 minutes !</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Randonnées automnales idéales</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 15:49:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Enfin l&#8217;automne ! Période idéale pour prendre des couleurs tout en allant les admirer en pleine nature ! Voici quelques suggestions de randonnées&#8230; Septembre 2010 par la rédaction Revue Espaces Parc régional Saint-Bernard Plan B par Alexis Botaya En une simple volte-face et à 10 minutes de voiture vers le nord (route 202 Est puis 217 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Enfin l&#8217;automne ! Période idéale pour prendre des couleurs tout en allant les admirer en pleine nature ! Voici quelques suggestions de randonnées&#8230;</div>
<div></div>
<div><span id="more-846"></span></div>
<div>Septembre 2010 par la rédaction</div>
<div>Revue Espaces</div>
<div>
<p>Parc régional Saint-Bernard<strong><br />
Plan B</strong></p>
<p>par Alexis Botaya</p>
<p>En une simple volte-face et à 10 minutes de voiture vers le nord (route  202 Est puis 217 Nord), il existe un petit coin de verdure insoupçonné  capable de vous fournir le parfait « plan B ». Le parc régional de  Saint-Bernard, près de la ville éponyme, offre 18 kilomètres de sentiers  de randonnée pédestre dans une forêt de 210 hectares couverts  d’érables, de bouleaux et de conifères qui abritent 179 espèces  d&#8217;oiseaux. Le parc est l’endroit idéal pour une randonnée familiale sans  flafla : les sentiers sont relativement courts (6,5 km pour le plus  long). Ils sont faciles pour la plupart (ce sont des pistes de ski de  fond en hiver) et aménagés avec des aires de pique-nique qui vous  permettront d’admirer la faune environnante. Depuis cette année, les  plus jeunes peuvent s’initier à la marche en forêt sur un sentier en  boucle d&#8217;un demi-kilomètre couvert de paillis. Le parc offre également  une aire de jeux pour les enfants. Bien souvent, il n&#8217;en faut pas plus  pour contenter les aspirations d&#8217;une famille en manque d&#8217;oxygène et de  nature.<strong> </strong></p>
<p><strong> </strong><strong>S&#8217;y rendre </strong>: Sortie 11 de l&#8217;autoroute 15. Prendre la Montée  Henrysburg vers l’est pour rejoindre la 217 Nord. L&#8217;entrée du parc est à  droite deux kilomètres plus loin.<strong><br />
Accès </strong>: 5 $/jour (gratuit pour les enfants de moins de 7 ans)<strong><br />
Niveau </strong>: Facile<strong><br />
Infos </strong>: (450) 246-2598 • <a href="http://www.parcregionalst-bernard.com/" target="_blank">parcregionalst-bernard.com</a></p>
<p><a title="Randonnées automnales idéales" href="http://www.espaces.ca/categorie/destinations/activites/randonnee/article/516-randonnees-automnales-ideales/page/1" target="_blank">Pour lire l&#8217;article au complet cliquer ici !</a></p>
</div>
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		<title>Hôtels : découvrez les initiatives les plus originales</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 21:18:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cyberpresse, Publié le 19 août 2011 à 12h55 &#124; Mis à jour le 19 août 2011 à 12h55 Le palace parisien Plaza Athénée a personnalisé deux de ses chambres aux couleurs de Barbie et des Hot Wheels, à raison de minimum 1700? la nuit. Photo: AFP RelaxNews Les groupes et les chaînes hôtelières sont de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h1><span id="more-838"></span></h1>
<div>
<div>
<p><a title="Le palace parisien Plaza Athénée a personnalisé deux de ses chambres aux couleurs de Barbie et des Hot Wheels, à raison  de minimum 1700? la nuit."><strong>Cyberpresse, Publié le 19 août 2011 à 12h55</strong> | Mis à jour le 19 août 2011 à 12h55</a></p>
<p id="articleMainImageDesc_0">Le palace parisien  Plaza Athénée a personnalisé deux de ses chambres aux couleurs de Barbie  et des Hot Wheels, à raison  de minimum 1700? la nuit.</p>
<p id="articleMainImageAuteur_0">Photo: AFP</p>
</div>
</div>
<div>
<table cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td>RelaxNews</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Les groupes et les chaînes  hôtelières sont de plus en plus nombreux à  diversifier leurs services  pour attirer la clientèle. Bien-être, arts,  concerts, chambres  insolites sont autant de pistes explorées par les  enseignes pour se  démarquer de la concurrence. Retour sur les  initiatives les plus  originales mises en place récemment.</p>
</div>
<div>
<p>De  nos jours, les hôtels proposent, pour la plupart, un espace en forme et  spa, où massages et soins peuvent être prodigués. La chaîne hôtelière  espagnole Sol Melia va plus loin dans le bien-être, en proposant dès  l&#8217;automne prochain des ateliers de développement personnel.</p>
<p>Mario Alonso Puig, expert et «coach de vie», se rendra dans trois  établissements européens de la chaîne, à Madrid, Londres et Berlin, pour  dispenser des cours gratuits de pensée positive.</p>
<p>Pour sortir de ce sentier désormais connu du bien-être, d&#8217;autres  enseignes n&#8217;hésitent pas à se tourner vers la culture. C&#8217;est le cas de  la chaîne de luxe Renaissance, qui met en place depuis plusieurs mois  maintenant, des concerts en direct, dans le cadre de son programme RLife  Live. Des artistes aussi divers et variés que Bruno Mars, NERD ou  Andrew Allen se sont déjà produits dans les hôtels Renaissance.</p>
<p>Le groupe W Hotels surfe lui aussi sur la tendance musicale. Il invite  dans plusieurs hôtels du monde, aussi bien en Asie qu&#8217;aux États unis ou  en Europe, des DJ à se produire en live le temps de soirées.</p>
<p>L&#8217;art est aussi vendeur. L&#8217;hôtel de luxe parisien le Royal Monceau,  rouvert l&#8217;an dernier, s&#8217;inscrit clairement sur ce créneau. Outre la  décoration de l&#8217;hôtel, où livres, peintures et instruments de musique se  côtoient, l&#8217;hôtel met à la disposition de sa clientèle un service de  conciergerie lui permettant d&#8217;accéder à tous les événements culturels de  la capitale ou de découvrir la Ville lumière lors d&#8217;un parcours «100%  arts».</p>
<p>Cet attrait des visiteurs pour la culture parisienne n&#8217;a pas davantage  échappé à l&#8217;hôtel Jules &amp; Jim, qui ouvrira à la rentrée prochaine  dans le 3e arrondissement parisien. Dès l&#8217;entrée, un espace galerie  permettra aux touristes d&#8217;admirer des tableaux. Une bibliothèque en  libre-service sera aussi installée. Des concerts ont aussi été prévus  pour ponctuer l&#8217;agenda culturel de ce nouvel établissement.</p>
<p>Plus classiques, certains hôtels misent sur l&#8217;aménagement de leurs  chambres pour faire de l&#8217;oeil à la clientèle. Le palace parisien Plaza  Athénée n&#8217;a ainsi pas hésité à personnaliser deux de ses chambres aux  couleurs de Barbie et des Hot Wheels, à raison de minimum 1700? (2415$)  la nuit.</p>
<p>Plus insolite, le Crowne Plaza République a pensé aux victimes des  ronflements de leur conjoint. Pour ce faire, l&#8217;établissement parisien a  testé une chambre «anti-ronflement», conçue pour amortir ces bruits  nocturnes et permettre aux couples de passer des nuits paisibles.</p>
<p>Le groupe InterContinental Hotels Group (IHG) a expérimenté cette suite  atypique dans d&#8217;autres hôtels en Europe, mais aussi au Moyen-Orient.</p>
</div>
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		<title>Quoi manger quand il fait chaud</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 19:25:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Reportage intéressant de l&#8217;émission L&#8217;Épicerie  (diffusé le 13 juillet)  Quoi manger quand il fait chaud ! (cliquez sur le lien) Les jours de canicule, il faut être particulièrement attentif à ce que l&#8217;on mange. En effet, certains aliments, lourds à digérer, peuvent nous ôter de l&#8217;énergie. D&#8217;autres, au contraire, hydratent tout en nourrissant. Nous vous [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Reportage intéressant de l&#8217;émission L&#8217;Épicerie  (diffusé le 13 juillet)  <span id="more-824"></span><a href="http://www.radio-canada.ca/emissions/l_epicerie/2010-2011/Reportage.asp?idDoc=163197">Quoi manger quand il fait chaud !</a> (cliquez sur le lien)</p>
<p>Les jours de canicule, il faut être particulièrement attentif à ce que  l&#8217;on mange. En effet, certains aliments, lourds à digérer, peuvent nous  ôter de l&#8217;énergie. D&#8217;autres, au contraire, hydratent tout en  nourrissant. Nous vous présentons les suggestions d&#8217;une nutritionniste  ainsi que d&#8217;un expert des températures chaudes, le chef du restaurant  mauritanien La Khaïma.</p>
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		<title>Sept façons de partir à l&#8217;aventure</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2011 17:02:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Tour d&#8217;horizon de quelques parcs, parmi les 24 que compte le Québec, en mettant en lumière leur activité-vedette. Simon Diotte &#8211; La Presse Publié le 25 mai 2011 à 07h54 Les fous de Bassan de Bonaventure, les parois vertigineuses des Hautes-Gorges, les sommets dénudés de la Gaspésie, la taïga des Grands-Jardins ou les chenaux des [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tour d&#8217;horizon de quelques parcs, parmi les 24 que compte le Québec, en mettant en lumière leur activité-vedette.<span id="more-811"></span></p>
<p><strong>Simon Diotte &#8211; La Presse</strong></p>
<p><strong>Publié le 25 mai 2011 à 07h54</strong></p>
<p>Les fous de Bassan de Bonaventure, les parois vertigineuses des  Hautes-Gorges, les sommets dénudés de la Gaspésie, la taïga des  Grands-Jardins ou les chenaux des îles de Boucherville, les parcs  nationaux regorgent d&#8217;attraits spectaculaires à découvrir. Tour  d&#8217;horizon de quelques parcs, parmi les 24 que compte le Québec, en  mettant en lumière leur activité-vedette.</p>
<p><strong>Du vélo sur le littoral</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national de la Pointe-Taillon</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>92 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avec sa piste cyclable de 45 km, son dénivelé nul et ses plages de sable  fin à l&#8217;infini, ce parc national s&#8217;avère une destination incontournable  pour le vélo en famille. Baigné par les eaux étonnamment chaudes du lac  Saint-Jean, ce territoire protégé dispose de nombreux sites de camping  sur les berges. On y accède uniquement à vélo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Évasion en longue randonnée</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national du Fjord-du-Saguenay</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>319 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Deux territoires grandioses, qui s&#8217;explorent merveilleusement à pied, en  se gavant de paysages spectaculaires. Au parc national du  Fjord-du-Saguenay, il existe deux sentiers de longue randonnée: Les  Caps, qui mène de Baie-Éternité à L&#8217;Anse-Saint-Jean (27 à 32 km), et Le  Fjord, qui relie la baie Sainte-Marguerite à Tadoussac (47 km).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national de la Gaspésie</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>802 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Le sentier de 100 km qui parcourt, d&#8217;est en ouest, le parc national de  la Gaspésie propose quant à lui une immersion dans le dernier territoire  au sud du Saint-Laurent qui abrite une population de caribous. Les  randonneurs accèdent à des sommets de plus de 1000 m, où vit une flore  digne du Grand Nord.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Randonnée d&#8217;un jour</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national des Grand-Jardins</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>310 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Parmi tous les sentiers que compte le réseau Parcs Québec, deux des plus  spectaculaires se trouvent dans la région de Charlevoix: le mont du  Lac-des-Cygnes et l&#8217;Acropole des Draveurs. Long de 5,2 km, le sentier du  mont du Lac-des-Cygnes, à l&#8217;intérieur du parc des Grands-Jardins,  permet de profiter d&#8217;un point de vue unique sur le cratère de Charlevoix  et d&#8217;accéder à une végétation subalpine.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>225 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quant à l&#8217;Acropole des Draveurs, dans le parc des Hautes-Gorges, son 800  m de dénivelé est colossal, mais l&#8217;effort est largement récompensé par  la vue au sommet, d&#8217;où l&#8217;on surplombe la spectaculaire vallée glaciaire  de la rivière Malbaie, à 1048 m d&#8217;altitude.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Merveilleux oiseaux</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national de l&#8217;Île-Bonaventure-et-du-Rocher-Percé</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>5,8 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Qui n&#8217;a pas été éberlué par le spectacle des 120 000 fous de Bassan de  l&#8217;île Bonaventure? Leurs cris assourdissants, leur esprit batailleur et  leurs habiletés de pêcheur laissent les visiteurs bouche bée. Deux  façons de les admirer: par bateau ou par voie terrestre.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national de Plaisance</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>28 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L&#8217;observation ornithologique est la raison d&#8217;être du parc national de  Plaisance, un territoire constitué de marais, de rivières, d&#8217;îles et de  presqu&#8217;îles situé en Outaouais. Ainsi, 256 espèces d&#8217;oiseaux fréquentent  les limites du parc, dont une multitude de canards, des balbuzards et  des hérons.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Patrimoine religieux de Nouvelle-France</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national d&#8217;Oka 24 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Important lieu de pèlerinage au XIXe siècle, le Calvaire d&#8217;Oka n&#8217;attire  plus les dévots depuis belle lurette. Ceux-ci ont été remplacés par les  adeptes de plein air, qui viennent profiter du calme et de la nature si  près de la ville. La direction du parc a récemment mis en valeur le site  et ses bâtiments, qui ont été érigés en 1742 par les Sulpiciens dans le  but d&#8217;évangéliser les Amérindiens.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sur le toit du Québec</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national de la Kuurujuaq</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>4460 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Situé aux confins de l&#8217;Ungava, à l&#8217;extrême nord du Québec, ce parc créé  en 2009 protège les plus hautes montagnes du Québec, les Torngat, où se  trouve le mont d&#8217;Iberville, qui culmine à 1600 m. Les conditions  climatiques extrêmes qui y sévissent et son éloignement en font un  territoire difficilement accessible, mais qui attire déjà quelques  braves aventuriers.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Randonnée sur parois rocheuses</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Parc national du Mont-Tremblant</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>1510 km2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dans le secteur de La Diable, un parcours de via ferrata transporte les  amateurs de sensations fortes à plus de 200 m au-dessus du sol, en  s&#8217;agrippant aux parois rocheuses de la Vache noire, d&#8217;où l&#8217;on profite de  vues incroyables. Les deux parcours ferrés, de niveau intermédiaire et  avancé, réservent de nombreuses surprises aux participants. Coeurs  sensibles s&#8217;abstenir.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Le Québec vu d&#8217;en haut</title>
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		<pubDate>Thu, 12 May 2011 19:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un belvédère constitue souvent la récompense ultime d&#8217;une bonne randonnée. Simon Diotte La Presse Pour le marcheur, un belvédère constitue souvent la récompense ultime d&#8217;une bonne randonnée. De là-haut, on contemple un paysage souvent merveilleux, qui justifie l&#8217;effort fourni pour y accéder. Pour le géographe émérite Henri Dorion, un belvédère, c&#8217;est encore plus que ça. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un belvédère constitue souvent la récompense ultime d&#8217;une bonne randonnée.</p>
<p><span id="more-768"></span></p>
<table cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td></td>
<td valign="middle"><a title="Simon Diotte" href="http://recherche.cyberpresse.ca/cyberpresse/search/theme/cyberpresse/template/result?q=&amp;fq[]=author%3ASimon+Diotte&amp;sort=recent"><strong>Simon Diotte</strong></a><br />
La Presse</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Pour le marcheur, un belvédère  constitue souvent la récompense ultime d&#8217;une bonne randonnée. De  là-haut, on contemple un paysage souvent merveilleux, qui justifie  l&#8217;effort fourni pour y accéder. Pour le géographe émérite Henri Dorion,  un belvédère, c&#8217;est encore plus que ça. C&#8217;est un lieu qui sert à  comprendre nos paysages et à apprécier leur richesse.</p>
<div>
<p>Donc,  quoi de mieux, pour nous guider dans l&#8217;interprétation des panoramas que  l&#8217;on observe en altitude, qu&#8217;un nouveau guide d&#8217;Henri Dorion? Intitulé  Le Québec à couper le souffle, cet ouvrage, écrit en collaboration avec  son fidèle complice, le photographe Pierre Lahoud, nous invite à  redécouvrir le Québec à partir de 100 belvédères éparpillés aux quatre  coins de la province.</p>
<p>L&#8217;objectif du tandem d&#8217;auteurs: aller plus loin que le simple  commentaire «hé, que c&#8217;est beau!». «Par l&#8217;entremise de nos textes et de  nos photos, nous cherchons à donner une valeur ajoutée aux paysages»,  explique en entrevue M.Dorion. Il s&#8217;agit, selon les auteurs, du premier  livre à se consacrer à cette mission. «Plusieurs guides de qualité  recensent les meilleurs sentiers de randonnée, mais aucun ne s&#8217;attarde à  l&#8217;esprit des lieux, c&#8217;est-à-dire à l&#8217;explication de ce qui se dégage  des paysages, à leur aspect immatériel», dit M.Dorion, 76 ans.</p>
<p>Au fil des 320 pages de ce livre magnifique, dont le titre à double sens  renvoie à la vue qui coupe le souffle, mais aussi à l&#8217;effort des  grimpeurs, les auteurs mettent en lumière des aspects cachés des  paysages que l&#8217;on observe, que ce soit à partir de belvédères au sens  propre, mais aussi à partir de promontoires, de tours et de divers  observatoires. Histoire, géologie, religion, toponymie, nature, chaque  lieu a été choisi en fonction de son intérêt géohistorique.</p>
<p>Par exemple, l&#8217;accès au mont Jacques-Cartier, dans le parc national de  la Gaspésie, donne l&#8217;occasion d&#8217;expliquer le phénomène de l&#8217;étagement de  la végétation, le randonneur passant, en quelques kilomètres, de la  forêt boréale à la toundra alpine. Le belvédère du mont Gibraltar, dans  la région de Portneuf, illustre à merveille plusieurs phénomènes  géologiques. Quant au cap aux Meules, aux Îles-de-la-Madeleine, son  panorama permet de lever le voile sur la principale activité de l&#8217;île,  la pêche.</p>
<p>Si le livre passe en revue plusieurs belvédères très connus, tels que le  Pain de sucre du mont Saint-Hilaire, le belvédère du parc de la  Chute-Montmorency et l&#8217;Acropole des draveurs, dans le parc des  Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie, il nous invite également à  découvrir des lieux méconnus, comme le mont Cayamant (Outaouais), le  belvédère de Saint-Malo (Cantons-de-l&#8217;Est) et la montagne à Coton  (Bas-Saint-Laurent).</p>
<p>Leurs coups de coeur? Le photographe Pierre Lahoud, qui a arpenté avec  sa caméra plus de 200 belvédères au cours de ses recherches, en plus de  les survoler en avion, a été séduit par le belvédère du Faucon, à  Saint-Germain, dans le Bas-Saint-Laurent. Sur le sentier du Cabouron,  nom qui fait référence aux petites collines qui émergent de la plaine  dans cette région, se trouve un belvédère à l&#8217;architecture unique qui  épouse la forme d&#8217;un faucon, oiseau de proie fort abondant dans les  parages. Une façon étonnante de marquer, avec élégance et imagination,  la caractéristique d&#8217;un lieu.</p>
<p>Parmi les belvédères les plus insolites, notons celui de  Saint-Georges-de-Windsor, village de 963 habitants des Cantons-de-l&#8217;Est,  où les habitants ont érigé, dans une plaine peu accidentée, un  belvédère en forme de&#8230; vache! «C&#8217;est très intéressant comme  intervention, car cet énorme herbivore symbolise le caractère agricole  de la région», affirme M.Dorion, qui en fait un de ses coups de coeur.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Protection</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Au dire des auteurs, qui ont publié de nombreux ouvrages populaires sur  le Québec, l&#8217;intérêt d&#8217;un belvédère ne se limite pas au panorama  spectaculaire qu&#8217;il affiche. «Les lieux moins remarquables, les «pays  sages», comme je les appelle, peuvent s&#8217;avérer d&#8217;une grande richesse  historique. Ces points de vue servent également de vigie pour comprendre  que nos paysages méritent protection», dit M.Dorion. Rappelons que les  paysages sont maintenant considérés, à l&#8217;échelle mondiale, comme un  patrimoine à conserver.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ce guide présente des belvédères et leurs chemins d&#8217;accès dans toutes  les régions du Québec, à l&#8217;exception du Nord-du-Québec, pour des raisons  de proximité. Un système de classification permet de saisir, en un coup  d&#8217;oeil, le degré de difficulté pour y accéder. Chose certaine, la  lecture de ce livre ne nous donne qu&#8217;une seule envie: mettre le nez  dehors!</p>
<p><em>Le Québec à couper le souffle, d&#8217;Henri Dorion et Pierre Lahoud, éditions de l&#8217;Homme, 320 pages, 39,95$</em></p>
</div>
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		<title>Festival plein air et voyage</title>
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		<pubDate>Thu, 05 May 2011 19:05:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Montréal 13 au 15 mai 2011 &#8211; Parc Jean Drapeau Un événement incontournable pour les amateurs de plein air et voyage! Le Festival plein air et voyage 2011 revient en force pour vous faire découvrir le mode de vie plein air dans toutes ses tendances! festivalpleinair.ca]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Montréal 13 au 15 mai 2011 &#8211; Parc Jean Drapeau<span id="more-753"></span><a href="http://www.miteq.ca/wp-content/uploads/2011/05/festpleinair.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-754" title="festpleinair" src="http://www.miteq.ca/wp-content/uploads/2011/05/festpleinair.jpg" alt="" width="234" height="129" /></a></p>
<p>Un événement incontournable pour les amateurs de plein air et voyage!<br />
Le <strong>Festival plein air et voyage 2011</strong> revient en force pour vous faire découvrir le mode de vie plein air dans toutes ses tendances!</p>
<p><a href="http://www.espaces.ca/page/evenements/festival-plein-air-et-voyage/presentation">festivalpleinair.ca</a></p>
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		<title>Le retour de la bouette</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 18:13:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[activités]]></category>
		<category><![CDATA[bouette]]></category>
		<category><![CDATA[plein air]]></category>
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		<description><![CDATA[Chouette, ça sent le printemps ! Suggestions d&#8217;activités printanières&#8230; Marie-Christine Blais La Presse Publié le 13 avril 2011 à 07h23 &#124; Mis à jour à 07h23 C&#8217;est la difficile «saison de l&#8217;entre-deux», celle où la boue a remplacé la neige, limitant un brin les activités. Ce n&#8217;est pas une raison pour rester cloîtré. C&#8217;est même [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Chouette, ça sent le printemps !</p>
<p>Suggestions d&#8217;activités printanières&#8230;</p>
<p><span id="more-730"></span></p>
<table cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><img src="http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/56x37/200809/24/10363.jpg" alt="" /></td>
<td valign="middle"><a title="Marie-Christine Blais" href="http://recherche.cyberpresse.ca/cyberpresse/search/theme/cyberpresse/template/result?q=&amp;fq[]=author%3AMarie-Christine+Blais&amp;sort=recent"><strong>Marie-Christine Blais</strong></a><br />
La Presse</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Publié le 13 avril 2011 à 07h23</strong> | Mis à jour à 07h23</p>
<p>C&#8217;est la difficile «saison de  l&#8217;entre-deux», celle où la boue a remplacé la neige, limitant un brin  les activités. Ce n&#8217;est pas une raison pour rester cloîtré. C&#8217;est même  le moment rêvé pour se préparer au voyage, à la pêche, au vélo, au  rafting, bref, se préparer à la prochaine saison! Quelques suggestions?</p>
<div>
<div><a title="Le retour de la bouette"><img title="Le retour de la bouette - image 1.0" src="http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/180x270/201104/13/320923-pour-eviter-boue-sol-observer.jpg" alt="Pour éviter la boue au sol et observer... (Photo: fournie par le parc Arbraska Rawdon Rigaud) - image 1.0" /></a>&nbsp;</p>
<div>
<p><a title="Le retour de la bouette"><strong>Agrandir</strong></a></p>
<p id="articleMainImageDesc_10">Pour éviter la  boue au sol et observer la nature bourgeonnante, on peut emprunter les  parcours aériens Arbraska ou D&#8217;arbre en arbre.</p>
<p id="articleMainImageAuteur_10">Photo: fournie par le parc Arbraska Rawdon Rigaud</p>
</div>
</div>
<p><strong>S&#8217;élever au-dessus de la terre</strong></p>
<p>Pourquoi patauger dans la gadoue quand on peut en quelque sorte voler  au-dessus de la boue? Les trois sites Arbraska, situés à Rawdon, Rigaud  et Mont-Saint-Grégoire proposent en effet des parcours aériens, à l&#8217;aide  de structures telles que ponts suspendus, tyroliennes et autres  cordages faits pour se promener entre les arbres, à hauteur des branches  (infos: <a href="http://www.arbraska.com/" target="_blank">www.arbraska.com</a>).</p>
<p>Idem pour le réseau de parcours aérien D&#8217;arbre en arbre: les centres de Mirabel, Shawinigan et Drummondville sont en service <a href="http://www.profil-evasion.com/" target="_blank">(www.arbrenarbre.com</a>).  Tant à Arbraska qu&#8217;à D&#8217;arbre en arbre, les réservations sont toutefois  obligatoires et les restos sur place ne sont pas encore en fonction.  Mais on peut amener son lunch sans problème et manger à l&#8217;intérieur ou à  l&#8217;extérieur selon le temps.</p>
<div>
<div><noscript><a href="http://adserver.adtechus.com/adlink/3.0/5214.1/907617/0/-1/ADTECH;alias=cyberpresse_voyage_300x250_4;key=autres-destinations/quebec-canada;size=300x250;loc=100;rdclick=" target="_blank"><img src="http://adserver.adtechus.com/adserv/3.0/5214.1/907617/0/-1/ADTECH;loc=100;alias=cyberpresse_voyage_300x250_4;key=autres-destinations/quebec-canada;size=300x250" border="0" width="300" height="250"></a></noscript></div>
</div>
<p>Deux avantages supplémentaires à emprunter ces parcours aériens  actuellement, là, maintenant, tout de suite? Il n&#8217;y a encore aucune  bibitte à l&#8217;horizon et on peut observer de très près l&#8217;apparition des  bourgeons!</p>
<div><a title="Le retour de la bouette"><img title="Le retour de la bouette - image 2.0" src="http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/180x270/201104/13/320924-saison-peche-ouvre-neuf-jours.jpg" alt="La saison de pêche s'ouvre dans neuf jours,... (Photo: fournie par Pierre Hurtubise) - image 2.0" /></a>&nbsp;</p>
<div>
<p><a title="Le retour de la bouette"><strong>Agrandir</strong></a></p>
<p id="articleMainImageDesc_20">La saison de pêche s&#8217;ouvre dans neuf jours, le temps de se procurer son permis et de planifier la remière excursion.</p>
<p id="articleMainImageAuteur_20">Photo: fournie par Pierre Hurtubise</p>
</div>
</div>
<p><strong>Parler poisson</strong></p>
<p>Plus que neuf jours avant l&#8217;ouverture de  la pêche, du moins celle de  l&#8217;omble, de la ouananiche, de la truite, de  l&#8217;éperlan, de la perchaude  et quelques autres, dans les régions de  Montréal, Lanaudière,  Laurentides, Outaouais, etc. Pour en savoir plus  sur les régions, les  types de poissons, le nombre de prises permises, on  va sur le site <a href="http://www.mrnf.gouv.qc.ca/faune/peche/" target="_blank">www.mrnf.gouv.qc.ca/faune/peche</a>.  Neuf jours, c&#8217;est en  masse pour se procurer son permis de pêche  (toutes les infos à ce sujet  sur le site ci-dessus)! Vous êtes dans la  région de Montréal et avez  envie d&#8217;en apprendre plus sur la pêche à la  mouche? Allez voir le  calendrier des Moucheurs du Montréal  métropolitain, les MMM  (<a href="http://www.moucheurs-mtl-metro.org/web/" target="_blank">www.moucheurs-mtl-metro.org</a>), il y a de quoi remplir quelques soirées.  Vous avez seulement envie de discuter pêche? Inscrivez-vous au site  <a href="http://www.quebecpeche.com/" target="_blank">www.quebecpeche.com</a>,  consacré exclusivement à la pêche, et allez sur le  forum de discussion  (cliquez sur Communautés une fois votre inscription  faite): on trouve  de quoi se satisfaire, qu&#8217;on soit fan de leurres, de  pêche au saumon,  de tournois virtuels, etc., ou qu&#8217;on trippe sur le tout  nouveau sport  qu&#8217;est la pêche en kayak.</p>
<p><strong>Se promener sur l&#8217;eau</strong></p>
<p>D&#8217;accord,  il ne fait pas encore très chaud, mais le festival d&#8217;eau vive  Vague en  vue, tout près de Labelle, dans les Laurentides, a lieu les  30 avril et  1er mai: qu&#8217;on soit en canot, en kayak ou en rafting, on va  sur la  rivière Rouge, avec hébergement en yourte si on veut, feu de  camp, tente  de sudation si on est vraiment «fait fort», etc. En gros,  c&#8217;est parfait  pour les pagayeurs de tout genre (info sur   www.aventurequatresaisons.com). Le rafting reprend aussi sur les rapides   de Lachine (officiellement le 1er mai, plus tôt si le soleil y met du   sien &#8211; on s&#8217;informe sur <a href="http://www.raftingmontreal.com/" target="_blank">www.raftingmontreal.com</a>)  et un peu partout sur  les cours d&#8217;eau du Québec. Par exemple, sur la  rivière Batiscan: le  vendredi 22 avril, Expéditions Nouvelle Vague  offre un forfait qui  comprend 24 km de rapides déchaînés avec guides,  le transport en train  de Rivière-à-Pierre, les dîner et souper chez un  hôtelier de la région,  plus tout l&#8217;équipement nécessaire sont compris  (infos:  <a href="http://www.expeditionsnouvellevague.com/" target="_blank">www.expeditionsnouvellevague.com</a> ).</p>
<div><a title="Le retour de la bouette"><img title="Le retour de la bouette - image 3.0" src="http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/180x270/201104/13/320925-saison-ideale-pour-observer-oiseaux.jpg" alt="C'est la saison idéale pour observer les oiseaux... (Photo: Robert Skinner, archives La Presse) - image 3.0" /></a>&nbsp;</p>
<div>
<p><a title="Le retour de la bouette"><strong>Agrandir</strong></a></p>
<p id="articleMainImageDesc_30">C&#8217;est la saison idéale pour observer les oiseaux migrateurs.</p>
<p id="articleMainImageAuteur_30">Photo: Robert Skinner, archives La Presse</p>
</div>
</div>
<p><strong>S&#8217;initier à l&#8217;escalade, à l&#8217;orientation, à l&#8217;apnée&#8230;</strong></p>
<p>Plusieurs  cours d&#8217;une ou deux journées sont offerts notamment dans  les   coopératives comme les magasins MEC ou La Cordée. Savoir se  déplacer   avec une boussole, s&#8217;initier à l&#8217;apnée ou apprendre  l&#8217;escalade, les   cours commencent sous peu. Pour en savoir plus sur les  horaires et les   coûts, visitez les sites de ces entreprises  (<a href="http://www.lacordee.com/" target="_blank">www.lacordee.com</a> ou  <a href="http://www.mec.ca/Main/home.jsp?bmLocale=fr_CA" target="_blank">www.mec.ca</a>)  et cliquez sur l&#8217;onglet «Activités» ou  «Calendrier des  cours», selon  le cas. On peut également s&#8217;initier (ou  se perfectionner) à  l&#8217;escalade  sur mur dans les centres d&#8217;escalade  intérieure.</p>
<p>On en  profite pour rappeler que l&#8217;activité Troc de La Cordée a lieu  le  30  avril: on apporte son équipement de plein air usagé jusqu&#8217;au 27   avril  dans l&#8217;une des trois succursales de La Cordée (l&#8217;équipement sera   mis en  vente le 30 avril); le matériel vendu donne droit à des bons   d&#8217;achat  échangeables contre de l&#8217;équipement neuf.</p>
<p><strong>Se préparer à rouler</strong></p>
<p>Toujours  à La Cordée, tous les samedis, de 9h à 16h, on offre un  cours  de  mécanique vélo (info: 514-524-1106 ou www.lacordee.com).   L&#8217;organisme  Vélo Québec offre lui aussi des cours de mécanique vélo  (<a href="http://www.velo.qc.ca/fr/" target="_blank">www.velo.qc.ca</a> sous l&#8217;onglet «Expertise, recherche et formations»), et  même s&#8217;il  reste  peu de places pour les cours d&#8217;avril et mai au moment  où vous  lisez ces  lignes, ce n&#8217;est pas une raison pour ne pas aller  jeter un  coup d&#8217;oeil  aux horaires, qui sait? De nombreuses boutiques de  vélo  offrent  également ce genre de cours, et comme le réseau de pistes   cyclables ne  cesse de s&#8217;agrandir et que les voyages à bicyclette ont   de plus en plus  d&#8217;adeptes, une petite formation sur la réparation de   son deux-roues  n&#8217;est pas une mauvaise idée. Et en plus, ça nous prépare   mentalement à  pédaler. On peut de toute façon en profiter pour   s&#8217;inscrire dès  maintenant pour les cours donnés en juin ou juillet!</p>
<p><strong>Se préparer à voyager</strong></p>
<p>Pour  apprivoiser l&#8217;idée de voyager autrement, on peut assister à   diverses  conférences ces jours-ci. Par exemple, celles que donne le   Club Aventure  (qui fête ses 35 ans): les photos-conférences sur les   divers pays  offerts par l&#8217;agence sont gratuites et n&#8217;engagent à rien, à   Montréal,  Québec et Sherbrooke (en passant, une nouvelle destination   est désormais  offerte: Panama, loin du tout inclus). On peut consulter   l&#8217;horaire des  photos-conférences sur clubaventure.com: ce soir, à   Montréal, on parle  du Vietnam, et à Québec, du Rajasthan, en Inde.   Autre possibilité, un  classique du genre, mais toujours propice au   rêve: les conférences des  Grands Explorateurs. Il reste peu de   représentations, mais le Brésil et  Istanbul sont encore au programme,   un peu partout au Québec  (<a href="http://www.lesgrandsexplorateurs.com/" target="_blank">www.lesgrandsexplorateurs.com</a>).</p>
<p><strong>Voyager par la musique</strong></p>
<p>On  peut voyager sur place grâce à la musique de partout au festival   Musique Multi-Montréal (<a href="http://www.musiquemmm.com/" target="_blank">www.musiquemmm.com</a>)  où des musiciens venus de   Guinée, de Côte d&#8217;Ivoire, d&#8217;Irlande,  d&#8217;Europe de l&#8217;Est, etc. se   produiront à compter du 27 avril. Cela fait  21 ans que ce festival   permet de se déplacer par la musique sur notre  planète, les yeux fermés,   les oreilles ouvertes&#8230;</p>
<div><a title="Le retour de la bouette"><img title="Le retour de la bouette - image 4.0" src="http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/180x270/201104/13/320926-reptiles-amphibiens-raffolent-boue-on.jpg" alt="Les reptiles et les amphibiens raffolent de la... (Photo: Ivanoh Demers, archives La Presse) - image 4.0" /></a>&nbsp;</p>
<div>
<p><a title="Le retour de la bouette"><strong>Agrandir</strong></a></p>
<p id="articleMainImageDesc_40">Les reptiles et les amphibiens raffolent de la boue et on peut leur rendre visite dans leur habitat.</p>
<p id="articleMainImageAuteur_40">Photo: Ivanoh Demers, archives La Presse</p>
</div>
</div>
<p><strong>Observer ceux qui raffolent de la boue </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Les  amphibiens et les reptiles adorent la boue, l&#8217;humide, le gluant!    Comme  ça tombe bien, les 19 espèces de grenouilles, couleuvres et    autres  fervents habitants de la boue qui résident dans le parc national    du  Mont-Saint-Bruno sont en train de se réveiller et on peut    participer à  des randonnées guidées pour les observer samedi et    dimanche, de même que  les 23 et 24 avril, tout en apprenant plus à leur    propos dans des  kiosques d&#8217;information. Les randonnées sont  gratuites   (une fois le  billet d&#8217;accès au parc payé), mais les  réservations sont   obligatoires:  450-653-7544 ou <a href="http://www.sepaq.com/pq/index.dot?language_id=2" target="_blank">www.parcsquebec.com</a>.  Les randonnées  sont à  12h30 et à  14h, les kiosques ouvrent leurs  portes à midi&#8230; Les   amphibiens et  reptiles, eux, sont là en tout  temps, dans la  «bouette»,  et contents! Si  on est moins «boue,  visqueux, etc.», on  peut plutôt  aller au parc  national des  Îles-de-Boucherville en fin de  semaine pour  observer les  canards qui  reviennent du Sud ou le cerf de  Virginie  (infos:  <a href="http://www.sepaq.com/pq/bou/" target="_blank">sepaq.com/pq/bou</a>).</p>
<p><strong>Se souvenir du temps où la boue régnait</strong></p>
<p>C&#8217;est  le dernier week-end du circuit pédestre Voisinage et   commérages  dans le  Vieux-Montréal, où on se remémore Hochelaga et   Montréal, des  débuts de  la colonie jusqu&#8217;à quelques semaines avant   l&#8217;ouverture  d&#8217;Expo 67, en  compagnie d&#8217;un (faux) camelot du journal Le   Clairon du  Vieux-Montréal.  Le parcours théâtral, qui comprend l&#8217;arrêt à   trois  musées, dure 90  minutes, samedi à 13h et dimanche à 13h et   15h30.  Réservation:  514-861-3708, poste 221. Pour se rappeler le bon   vieux  temps où les rues  du «Vieux» n&#8217;étaient même pas pavées et où la   boue  régnait en maîtresse  sur tous les bas de pantalon&#8230;</p>
<p><strong>Ne pas reculer devant un peu de boue</strong></p>
<p>Oui,  on peut faire de la marche, malgré un peu de boue&#8230; ou même   pas  du  tout de boue. Il suffit de jeter un coup d&#8217;oeil à la plus   récente   livraison de la revue Marche Randonnée, de la Fédération   québécoise  de  la marche (<a href="http://www.fqmarche.qc.ca/" target="_blank">www.fqmarche.qc.ca</a>):  elle consacre son dossier   aux 11  passerelles suspendues du Québec  (donc sans boue aucune),   idéales pour  s&#8217;émerveiller devant le  bouillonnement des eaux, autre   (magnifique et  unique) caractéristique  de la saison boueuse! La revue,   actuellement en  kiosque, propose  également un calendrier détachable  des  activités  pédestres pour  avril, mai et juin: 375 activités de  marche  et, oui, il y  en a en  masse dès ce week-end, dans presque  toutes les  régions. Vous  pouvez  aussi téléphoner aux divers parcs  nationaux, qui  indiquent avec   plaisir quels sont leurs sentiers  «marchables», le jour  même de votre   excursion. Et, enfin, il est  toujours possible d&#8217;admirer  les oies   blanches dans les champs boueux  près de Baie-du-Febvre, sur le  lac   Saint-Pierre, ou du cap Tourmente, à  l&#8217;est de Québec, où elles  restent   souvent jusqu&#8217;à la fin mai. Oui, il  se peut que ça soit un brin    salissant&#8230; mais on s&#8217;habille en  conséquence, avec des guêtres, des    pantalons imperméabilisés, etc. Et  puis, ça fait toujours de super    photos, des marcheurs un peu «emboués»  !</p>
</div>
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		<title>Aperçu de la collection Lolë</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 21:04:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

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		<description><![CDATA[Cliquez sur lien suivant pour visionner le vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=UWyCvUvWvCQ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-681"></span></p>
<p>Cliquez sur lien suivant pour visionner le vidéo : <a href="http://www.youtube.com/watch?v=UWyCvUvWvCQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=UWyCvUvWvCQ</a></p>
<p><a href="http://www.miteq.ca/wp-content/uploads/2011/03/Video-lole1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-687" title="Video-lole" src="http://www.miteq.ca/wp-content/uploads/2011/03/Video-lole1.jpg" alt="" width="493" height="267" /></a></p>
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